不知不觉来到初秋，初秋如何科学进补呢~本文只有干货，没有任何推广噢~ 1 石榴石榴具有生津解渴的作用，秋季容易出现咽喉干燥，但注意一天不要吃多于一个，因为果酸含量多，伤胃~2 核桃核桃不仅可以补脑哦，还是入肾门的，可以治疗夜尿频多、小便无力等症状3 红枣这时候红枣大量上市，一日三颗枣，有补血的作用~4 葡萄葡萄正当时，可对抗秋老虎的燥热及耗气伤阴之性。 再教你们一个秋季防暑祛湿，养护脾胃的食谱~可选择白术、扁豆、赤小豆、山药、薏苡仁、芡实、莲子、冬瓜等食材中的几种熬粥、做汤。 今天的内容就分享到这里，关注我，了解更多健康知识哟~
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今日处暑！！初秋应该怎么吃！！
时间:2024-10-21 09:19 来源:网络整理 转载:我的网站
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